精子是繁殖的必要條件之一，現代日常生活繁忙且高壓，很容易造成精子量少，醫學研究認為精子的構成是由蛋白質、精氨酸、維生素類、微量元素組合而成，稱之為精液。補精子，也就是補這些元素，吃相應食物是最便捷的補精子途徑。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀

　　精子量少吃什麼補精子呢?中醫認為精子量少屬虛勞範疇，多因先天禀賦不足，或房勞過度損傷腎精，或大病長病，氣血兩虧，腎精化源匱乏，最終以至腎精不足而成，所以說腎之虛損是以至精子量少的直接原因。雖然腎之虛虧還包括腎氣、腎陽、腎陰等方面，但一般來說，都與腎陰不足有關，此種類型補腎陰即可補精子，正如張景岳所說：善補陽者，必於陰中求陽，則陽得陰助而生化無窮，善補陰者，必於陽中求陰，則陰得陽助而泉源不斷。精子量少常見的補精子食物和藥物有：鱔魚、黑魚、鱔魚、海參、蹄筋、豆製品、蝦、田雞肉、黑木耳、黑芝麻、小核桃、羊腎、豬腎、狗睾丸、雞肝、六味地黃丸水蜜丸。

　　適當增加一些富含性激素的食物：如羊腎、豬腎、狗睾丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處，一定要發心力斷手淫，世上沒有仙丹神藥，所有的藥物都只是輔助作用，關鍵還得靠自己，平時早睡早起，

清淡飲食，力戒手淫，如理如法的過一段時間就能慢慢恢復身體。古話說的好,服藥百顆不如獨臥一宵。要相信人體是有很強自我修復能力的,就像皮膚破了會自動癒合一樣。