霧霾對人的損害從期限來看可分為短期效應和長期效應。這些有害物質吸入呼吸道以後,比較敏感的人群可能當時就會出現一些反應。如咳嗽、咳痰等,也有人會出現氣道發緊、胸悶、氣短等劇烈反應,這些就是短期效應。霾中的PM10等大顆粒物質往往因停留在上呼吸道,能通過咳嗽反射咳出呼吸道。但PM2.5等小顆粒物質會沉積到肺中,甚至黏附在肺泡表面。此時,再劇烈的咳嗽反射、任何藥物和食物都不可能把它趕出來。PM2.5會導致肺泡彈性降低、功能減弱,甚至誘發肺纖維化,影響呼吸功能。久而久之,肺氣腫、支氣管炎、支氣管哮喘,乃至肺癌就會找上身,這就是長期效應。

　　從損害形式來看則分為物理損害和化學損害。物理損害是指這些有害顆粒對呼吸道黏膜造成的直接的刺激性損傷；因霾中含有不同的有害成分,包括氮、硫等化合物,工業粉塵中的顆粒性物質(如PM2.5、PM10)等,這些有害顆粒因化學成分的不同,會對呼吸道等器官造成性質的改變,如肺癌、不育等嚴重情況。所以,霧霾中的PM2.5對呼吸系統的損害是最為嚴重的,某種程度上是難以逆轉的。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價  德國必邦效果 美國黑金評價 

　　霾對肺的傷害是一個循序漸進的過程,因此難以引起人們的重視。生活在霧霾嚴重的城市,有的人過去身體非常健康,但也漸漸感覺自己乾一點活或上幾步樓梯就氣不夠使,或劇烈咳嗽、胸部發悶,這就有可能是霧霾引發的症狀。另外,一些人出現杵狀指,即手指外形像棒槌、指端膨大,也需要引起重視,到醫院檢查是不是肺部受損引起組織缺氧造成的。

　　咳嗽是呼吸道疾病的常見症狀之一,也是肺癌早期最常見的症狀。但也有一些肺癌患者也可能沒有任何症狀,這取決於腫瘤具體位置。如果腫瘤位置靠近肺、支氣管內膜,往往會出現咳嗽症狀；如果不在這些位置,刺激不到咳嗽反射神經,就可能沒有咳嗽症狀,甚至整個病程沒有呼吸道症狀。但臨床發現不少肺癌患者是因所謂的“肺外症狀”被發現而確診的。這類“肺外症狀”包括皮膚損害(如皮炎、皮膚色素沉著、皮膚瘙癢等)、骨關節疼痛等。這對醫生、患者本人、患者家屬都有極大的欺騙性,很容易被忽略掉。

　　第一，多吃木耳、南瓜、山芋等食物，有助於身體“排毒”。

　　多吃木耳、南瓜、山芋、哈密瓜、橘子、胡蘿蔔、橙子等食物。因為這些食物，可以在體內轉換為維生素A，起到抗氧化的作用；而且維生素A能夠幫助維護上皮組織細胞，相當於在我們的呼吸道形成一層有效防止外界污染物入侵的“防護罩”。當然，基於這一點，如果我們能直接攝入比如動物的內臟等維生素A較多的食物，效果也是相當不錯的。