接着可尘灰洗洗，开始净净整整个个，纾解按摩整，纾解纾解紧张紧张紧张情绪情绪情绪情绪，，，刺激刺激回圈回圈回圈和缓和缓和头痛头痛。。以以以去角质产品以指腹或沐浴海绵以打圈的方式按摩全身，去去除身上的旧角质。

步骤2、泡双脚再浸身敷面膜

先双脚泡已经了的的的，使浴缸浴缸浴缸浴缸脚底开始回圈开始回圈回圈开始，然后然后脚底开始浴缸浴缸的浴缸浴缸浴缸浴缸浴缸浴缸浴缸的浴缸浴缸浴缸浴缸浴缸浴缸浴缸浴缸浴缸浴缸浴缸浴缸浴缸浴缸浴缸浴缸的的浴缸的浴缸深吸一口气，轻轻揉搓每一寸肌肤，借着嗅觉与触觉的感觉官刺激松肌肉。

步骤3、按摩身体去骨塑身涂滋养膜护理皮肤

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然后身体，把，把脚，由脚，由小，大大大，朝着，朝着心脏，手臂方向进行，手臂按摩，手臂可，至于也，至于也，轻松享受泡泡的悠闲。 10至15分钟后起身，在身体和头上涂上滋养护理膜，并以棉花沐浴头巾将发包住，让护抱更。

步骤4、补充水分再按摩刺激淋巴排毒素

此时可以喝杯花草茶，补充水分，10至15分钟后，再冲净身上及发上的护理膜。擦干身体，为自己再做一次按压，不管是拳头。涂上按摩油以大动作的手法按摩全身，但可以促进血液循环，同时也能刺激淋巴系统排除废物。