2，糖

A，糖是能量的主要來源，維持體溫和產生工作活動能量都靠糖的分解，而腦組織的活動則完全依靠葡萄糖的氧化。 當糖的供應充足時身體對於蛋白質的需要量可相對減少，同時多餘的糖類也可轉化為脂肪儲藏起來;

B，糖的攝取是很方便的，澱粉食物就是一種常見且易於找到的含糖的食物，比如饅頭、米飯、麵條等，更方便的有糖果、巧克力等;

C，在野外時能為你提供快方便的能量的元素是糖，通過蛋白質和脂肪提供則要經過更長過程，一塊巧克力肯定比一塊牛肉更快地給你熱量;

D，我通常在野外會帶很多小塊的巧克力，特別在寒冷的雪山遇險巧克力簡直就是救命的東西;

E，獨自在野外多吃糖類食物是有東京藥局 壯陽藥 春藥 媚藥 男性壯陽 陰莖增大 女性高潮 持久液 增大丸威而鋼 必利勁 樂威壯 犀利士 必利吉 韓國奇力片  Cenforce 日本藤素 英國威馬 泰國馬力丸 德國必邦 美國黑金 威格拉 雙效犀利士好處和方便的，糖類食物一般情況下是不會浪費的，它在為人體提供了熱量后多餘的便成了肝糖元、肌糖元和脂肪儲存了起來，在遇險（尤其是在高寒地區）時維持生命具有重要的意義。

3，蛋白質

A，蛋白質是身體組織的主要成份，是構築新組織和修復舊組織所必須的要素。 就營養價值而言，動物蛋白比植物蛋白的營養價值要高，在野外一定要注意對蛋白質的攝取;

B，氨基酸是蛋白質的組成部分，每一種氨基酸都有它特有的功能，所以選擇食物時不要認准一種主食，混合的主食能讓你攝取到KELLETT FILMS 奇力片 小禎代言奇力片  cialis   Climax Spray  倍耐力 Vimax增大丸 goodman增大丸 泰坦凝膠 美國威樂 德國紅魔 奧地利XXL 印度神油 日本丸榮 2h2d 日本丸榮金尊版 奧地利XXL陰莖增大膏更多種類的氨基酸，所以很多時候有些營養價值並不高的食物一經混合便能得到很高的營養價值，在野外我常把大豆粉、小米粉、玉米粉和芝麻糊混合開水做成我自創的野外食品;

C，能在野外吃到雞蛋是很幸運的事，但如果到一連幾天鮮見人煙的地方顯然不可能背幾打雞蛋（背包已經夠重了，獨自旅行大的苦就是負重太大，因為帳篷等集體裝備無法讓別人分擔），所以得另想辦法，我經常帶一些蛋白質含量很高的食物比如豬肝（超市很容易買到鹵製的保鮮包裝的豬肝）、雞精、和魚罐頭等;

D，在能吃到好東西的地方一定撿有營養的東西吃，別太挑味道;

E，我經常帶一些口服氨基酸膠囊，在無法攝取足夠的蛋白質或腸DDC粉  日本千島片 瀰漫之夜 熾熱催情水 西班牙性愛素 蒼蠅水 迷昏藥 迷姦藥 香港GHB 聽話水 Mrs vimax 卡宴催情液 昏迷粉 Kiss Glod 女神之戀 威而柔 lovergra 情慾提升液 藝伎激情膏胃出了問題而無法正常消化吸收時我便服用這藥物，通常口服氨基酸還含有很多微量元素，實在是在條件艱苦的野外補充蛋白質的佳品。

旅遊對於許多人來說都是日常生活只不可或缺的，不管是在生門季節。 而在公休日甚至是周末的時候人們都是會去處旅遊的。 而本文也為大家介紹了預測的將成為2015全球10佳的大家在2015年的公休日去旅遊看看吧！